Skip to main content

Kepelbagaian, Bersederhana dan Diet Seimbang

"Khasiat tidak datang daripada satu jenis makanan sahaja. Pelbagaikan hidangan anda, kerana setiap jenis makanan membawa kebaikan uniknya yang tersendiri."

Featured

Bersama Sabariah ke Kota Kinabalu

Pengalaman menaiki bas ekspres Bas Sabariah yang bermula dari stesen Lahad Datu menuju ke Kota Kinabalu adalah satu kembara darat yang menguji ketahanan fizikal sekaligus menyajikan pemandangan alam semula jadi Sabah yang luar biasa.  Sebaik sahaja bas bergerak meninggalkan perkarangan stesen, enjin mula menderu membelah jalan raya utama, menandakan bermulanya ekspedisi panjang yang memakan masa berjam-jam lamanya.  Perjalanan saya bermula di Kinabatangan kerana tiada stesen bas di Kinabatangan. Bas Sabariah yang menjadi nadi pengangkutan penting penduduk Pantai Timur ke Pantai Barat kelihatan teguh menanti, menjanjikan perjalanan merentasi pelbagai bentuk muka bumi negeri di bawah bayu ini.  Merentasi kawasan Kinabatangan, landskap geografi berubah drastik daripada kawasan pekan kepada hamparan luas ladang kelapa sawit yang menghijau sejauh mata memandang. Daerah Kinabatangan terkenal dengan geografi tanah pamah yang luas dan lembap, dialiri oleh sungai terpanjang di Sab...
Post a Comment
Read more

Selangkah Demi Nutrisi: Hall of Losers


Khamis, 14 Mei 2026

"Siapa kata menjadi 'Loser' itu satu kegagalan? Di Kinabatangan, gelaran ini amat dibanggakan!"

Dibawa khas oleh Unit NCD peringkat Pejabat Kesihatan Kawasan (PKK) Kinabatangan, Program Hall of Losers iaitu program intervensi pengurusan berat badan telah berlangsung dengan penuh komitmen di Bilik Mesyuarat Klinik Kesihatan Tongod. Seramai 20 orang peserta telah bersedia menyahut cabaran.

Bagi memastikan misi menurunkan berat badan para peserta berjalan dengan sihat, selamat dan berkesan, Nutritionist Nur Ainaa' Najihah dan Nutritionist Nur Fatimah telah tampil menyampaikan ceramah eksklusif. Beliau membongkar formula pemakanan sihat serta cara pengiraan kalori harian yang betul dan tepat demi memerangi risiko penyakit tidak berjangkit.

Sijil penghargaan telah disampaikan oleh Dr. Ahmad Syadi Bin Mat Saad, Pegawai Perubatan YM, Klinik Kesihatan Tongod.









Comments

Post a Comment

Harga Kesihatan

"Kesihatan itu mahkota yang tidak terlihat, hanya orang sakit yang tahu nilainya. Jaga makan, jaga kehidupan."

Amalan Pinggan Sihat Berkhasiat

"Anda tidak perlu mengubah keseluruhan hidup anda dalam sehari, cukup sekadar menukar isi pinggan anda kepada yang lebih berkhasiat hari ini."

Hubungi kami

Name

Email *

Message *