Skip to main content

Kepelbagaian, Bersederhana dan Diet Seimbang

"Khasiat tidak datang daripada satu jenis makanan sahaja. Pelbagaikan hidangan anda, kerana setiap jenis makanan membawa kebaikan uniknya yang tersendiri."

Featured

Bersama Sabariah ke Kota Kinabalu

Pengalaman menaiki bas ekspres Bas Sabariah yang bermula dari stesen Lahad Datu menuju ke Kota Kinabalu adalah satu kembara darat yang menguji ketahanan fizikal sekaligus menyajikan pemandangan alam semula jadi Sabah yang luar biasa.  Sebaik sahaja bas bergerak meninggalkan perkarangan stesen, enjin mula menderu membelah jalan raya utama, menandakan bermulanya ekspedisi panjang yang memakan masa berjam-jam lamanya.  Perjalanan saya bermula di Kinabatangan kerana tiada stesen bas di Kinabatangan. Bas Sabariah yang menjadi nadi pengangkutan penting penduduk Pantai Timur ke Pantai Barat kelihatan teguh menanti, menjanjikan perjalanan merentasi pelbagai bentuk muka bumi negeri di bawah bayu ini.  Merentasi kawasan Kinabatangan, landskap geografi berubah drastik daripada kawasan pekan kepada hamparan luas ladang kelapa sawit yang menghijau sejauh mata memandang. Daerah Kinabatangan terkenal dengan geografi tanah pamah yang luas dan lembap, dialiri oleh sungai terpanjang di Sab...

Jejak Kasih di Pangi : Menaiki Keretapi "Train of Hope" Sempena Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia Tahun 2026

Khamis, 5 hb Ogos 2026

Fajar menyingsing di celah-celah perbukitan Tenom, membawa bersama kabus nipis yang membalut Stesen Keretapi Tenom dalam suasana yang tenang lagi syahdu. Di pelataran stesen, anggota kesihatan bersama sekumpulan wanita yang cekal iaitu ahli Kumpulan Sokongan Susu Ibu Sabah (AKSSI) berkumpul dengan wajah yang bercahaya, masing-masing mengenakan seragam yang melambangkan kebersamaan dari pelbagai daerah. Bunyi riuh rendah perbualan kami memecah keheningan pagi, disulami tawa kecil yang menyembunyikan debaran dan semangat yang membara untuk menjayakan misi murni di Sekolah Kebangsaan Pangi sempena sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia peringkat Negeri Sabah.


Tidak lama kemudian, kedengaran bunyi hon keretapi yang garau membelah kesunyian, menandakan ketibaan "keretapi antik" yang bakal membawa mereka merentas masa dan alam. Besi tua yang gagah itu perlahan-lahan merayap masuk ke stesen, mengeluarkan bunyi geseran logam yang ikonik dan kepulan asap nipis yang membangkitkan nostalgia zaman berzaman. Bagi kami, keretapi ini bukan sekadar pengangkutan, tetapi sebuah jambatan yang menghubungkan kasih sayang kami dengan komuniti di pedalaman yang menanti dengan penuh harapan.


Satu persatu melangkah masuk ke dalam gerabak, dengan semangat perjuangan yang sama iaitu mempromosi penyusuan susu ibu di Sekolah Kebangsaan Pangi. Suasana di dalam gerabak terasa begitu akrab; kerusi yang disediakan di setiap gerabak tidak sedikit pun mengurangkan keselesaan kerana hati kami telah lama dipenuhi dengan kehangatan persaudaraan. Apabila keretapi mula bergerak dengan rentak "tuk-tak tuk-tak" yang berirama, satu perasaan halus mula meresap ke dalam jiwa, seolah-olah setiap putaran roda itu membawa kami lebih dekat kepada makna pengabdian yang sebenar.


Perjalanan ini membawa kami merentasi tirai hijau hutan tropika yang tebal, di mana pepohon gergasi berdiri teguh seolah-olah menjadi pengawal setia di sepanjang landasan. Dari tingkap keretapi yang terbuka luas, angin pagi yang segar menerpa masuk, membawa aroma tanah lembap dan haruman bunga hutan yang menyegarkan minda. Cahaya matahari yang mula memancar menembusi dedaun, mencipta bayang-bayang indah yang menari-nari di atas lantai gerabak, seakan-akan alam turut merestui perjalanan suci kumpulan pejuang susu ibu ini.

Di sisi landasan, Sungai Tenom atau lebih dikenali sebagai Sungai Padas mengalir dengan penuh kuasa, mempamerkan airnya yang berwarna coklat pekat, simbol kekuatan alam semula jadi Sabah. Jeram-jeram yang memutih dan pusaran air yang deras memberikan pemandangan yang menggetarkan jiwa, mengingatkan kami bahawa perjuangan memartabatkan penyusuan susu ibu juga sering kali berdepan dengan arus cabaran yang hebat. Namun, seperti sungai yang terus mengalir tanpa henti menuju muara, semangat kami juga tidak akan pernah surut demi memastikan setiap anak Sabah mendapat titisan emas yang terbaik.

Sedang mata terpaku pada keindahan sungai, kelihatan Jambatan Gantung Tenom yang gah merentangi ruang udara, menjadi mercu tanda keteguhan hubungan antara manusia. Jambatan yang tergantung tinggi itu seolah-olah melambangkan titian kasih yang sedang dibina oleh kami, dengan menghubungkan ilmu pengetahuan dan amalan, serta menghubungkan sokongan sesama ibu tanpa mengira jarak dan sempadan. Pemandangan jambatan yang bergoyang ditiup angin itu menimbulkan rasa kagum yang amat sangat, membangkitkan kesedaran betapa pentingnya sokongan yang kukuh dalam setiap fasa kehidupan seorang ibu.

Di dalam gerabak, perbualan mula beralih kepada perkongsian peribadi tentang suka duka perjalanan penyusuan masing-masing, mewujudkan suasana yang penuh emosi dan air mata kegembiraan. Ada yang bercerita tentang kepayahan di awal kelahiran, dan ada yang berkongsi kemenangan kecil apabila berjaya menyusukan anak dalam keadaan yang mencabar. Interaksi ini bukan sekadar sembang kosong, tetapi sebuah terapi jiwa yang menguatkan lagi azam kami  untuk menjadi sistem sokongan yang tidak berbelah bahagi bagi ibu-ibu di SK Pangi nanti.

Semangat "Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia" terasa begitu hidup dalam setiap bait kata yang diucapkan, seolah-olah setiap ahli membawa obor kesedaran yang ingin dinyalakan di sanubari masyarakat pedalaman. Kami sedar bahawa di sebalik keindahan alam yang mereka lalui, terdapat ibu-ibu yang mungkin memerlukan bimbingan dan katakata semangat untuk meneruskan perjuangan menyusukan bayi mereka. Misi ke Pangi ini bukan sekadar program kesihatan, tetapi sebuah ziarah kasih untuk memeluk erat komuniti yang sering terpinggir dari arus maklumat perdana.

Apabila keretapi mula memperlahankan rentaknya, suasana di luar mula berubah dengan kehadiran kebun-kebun kecil dan rumah-rumah kayu yang tersusun indah di pinggir landasan. Hati kami berdegup kencang apabila melihat kelibat penduduk kampung yang melambai tangan dengan senyuman yang tulus ikhlas dari jauh. Pangi kini sudah di depan mata, sebuah perkampungan yang tenang di mana waktu seakan-akan berhenti berputar, menjanjikan sebuah pengalaman yang bakal terpahat selamanya dalam lipatan sejarah kumpulan sokongan penyusuan susu ibu ini.

Ketibaan kami di Stesen Pangi disambut dengan keindahan suasana landskap Sekolah Kebangsaan Pangi. Suasana nyaman itu menjadi penawar segala keletihan, memberikan suntikan semangat baru untuk memulakan agenda program kesihatan yang telah dirancang rapi. Di sini, di tengah-tengah keheningan hutan dan deru sungai, kami bermula dengan penuh keberkatan, membawa mesej bahawa susu ibu adalah anugerah terindah yang perlu dipertahankan demi generasi masa depan.

Setiap langkah yang diatur menuju ke sekolah dirasakan begitu bermakna, seolah-olah kami sedang memahat jejak kasih di atas bumi Pangi yang subur ini. Mula-mula awan mengiringi kami dengan rintik gerimis yang lembut, sebelum perlahan-lahan bertukar menjadi curahan hujan yang lebat. Sambil memandang ke langit yang akhirnya cerah di celah-celah sisa hujan kesyukuran itu, kami mengambil seketika masa sebelum memulakan tugas untuk merenung kembali, bahawa perjalanan ini telah sepenuhnya mengubah erti sebuah pengorbanan. Kesukaran menaiki keretapi tua dan merentas hutan belantara hanyalah sekelumit kecil berbanding kepuasan melihat senyuman seorang ibu yang merasa dihargai dan dibantu.


Tiba di Sekolah Kebangsaan Pangi, kami dikehendaki 
menanda cop jari sebagai kenangan pada "Tree of Hope"

Perjalanan dari Tenom ke Pangi ini akhirnya bukan sekadar sebuah naratif perjalanan fizikal, tetapi sebuah kembara jiwa yang menyatukan hati-hati yang penyayang. Program ini telah membuktikan bahawa tembok geografi bukanlah penghalang untuk menyebarkan kebaikan, dan setiap titisan susu ibu adalah simbol kelestarian alam yang perlu dijaga bersama. Apabila matahari tegak di kepala, program di Sekolah Kebangsaan Pangi bermula dengan penuh warna-warni, meninggalkan kenangan indah yang akan terus mengalir dalam ingatan kami, sederas arus Sungai Padas yang tidak pernah berhenti bercerita tentang keajaiban kehidupan.


Comments

Harga Kesihatan

"Kesihatan itu mahkota yang tidak terlihat, hanya orang sakit yang tahu nilainya. Jaga makan, jaga kehidupan."

Amalan Pinggan Sihat Berkhasiat

"Anda tidak perlu mengubah keseluruhan hidup anda dalam sehari, cukup sekadar menukar isi pinggan anda kepada yang lebih berkhasiat hari ini."

Hubungi kami

Name

Email *

Message *