Skip to main content

Kepelbagaian, Bersederhana dan Diet Seimbang

"Khasiat tidak datang daripada satu jenis makanan sahaja. Pelbagaikan hidangan anda, kerana setiap jenis makanan membawa kebaikan uniknya yang tersendiri."

Featured

Bersama Sabariah ke Kota Kinabalu

Pengalaman menaiki bas ekspres Bas Sabariah yang bermula dari stesen Lahad Datu menuju ke Kota Kinabalu adalah satu kembara darat yang menguji ketahanan fizikal sekaligus menyajikan pemandangan alam semula jadi Sabah yang luar biasa.  Sebaik sahaja bas bergerak meninggalkan perkarangan stesen, enjin mula menderu membelah jalan raya utama, menandakan bermulanya ekspedisi panjang yang memakan masa berjam-jam lamanya.  Perjalanan saya bermula di Kinabatangan kerana tiada stesen bas di Kinabatangan. Bas Sabariah yang menjadi nadi pengangkutan penting penduduk Pantai Timur ke Pantai Barat kelihatan teguh menanti, menjanjikan perjalanan merentasi pelbagai bentuk muka bumi negeri di bawah bayu ini.  Merentasi kawasan Kinabatangan, landskap geografi berubah drastik daripada kawasan pekan kepada hamparan luas ladang kelapa sawit yang menghijau sejauh mata memandang. Daerah Kinabatangan terkenal dengan geografi tanah pamah yang luas dan lembap, dialiri oleh sungai terpanjang di Sab...

Langkah Seiringan Ke Tenom : Menghadiri Sambutan MPSI Peringkat Negeri Sabah

 

Selasa, 4 hb Ogos 2026

Jam 9.00 pagi, perjalanan kami dengan dua buah kenderaan pacuan empat roda Toyota Honda, bermula di Pejabat Kesihatan Kawasan Kinabatangan. Perjalanan langkah seiring penuh bermakna dari bumi kota Kinabatangan yang kaya dengan keindahan alam liar, memulakan kembara darat yang panjang merentasi jantung pedalaman Sabah. Di bawah kendalian pemandu kami yang berpengalaman, Encik Tedy dan Encik Asdar, kenderaan kami membelah jalan raya dengan tenang, membawa semangat kental untuk menyempurnakan misi murni menghadiri Program Sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu dan Konvensyen Kumpulan Sokongan Susu Ibu Peringkat Negeri Sabah. Keterujaan menyala di dada ini kerana kami tahu laluan yang bakal diteroka ini bukan sekadar perjalanan biasa, tetapi sebuah ekspedisi merentasi landskap pedalaman yang penuh dengan kejutan alam.

Menelusuri laluan seterusnya, kami mula memasuki kawasan Telupid yang dihiasi dengan pemandangan ladang yang luas membentang. Walaupun pokok kelapa sawit mendominasi sebahagian besar pemandangan kiri dan kanan jalan, rimbunan hijau tanaman komoditi ini tetap memberikan ketenangan tersendiri kepada pandangan mata. Tedy memandu dengan penuh cermat, memastikan setiap selekoh dan laluan berbukit redah ditempuhi dengan selamat. Di sini, suasana pagi terasa begitu mendamaikan, menjadi permulaan yang baik sebelum kami merentasi kawasan yang lebih mencabar di hadapan.

Kembara diteruskan ke daerah Tongod, di mana topografi bumi mula berubah dan menampakkan bentuk muka bumi yang lebih beralun. Laluan di sini mula mendaki bukit bukau yang menguji kemandirian kenderaan serta ketahanan mental kami sepanjang perjalanan. Di sebalik cabaran jalan yang berliku-liku, kami disajikan dengan panorama banjaran hijau yang megah berdiri di kejauhan, membuktikan betapa indahnya ciptaan Tuhan di pedalaman Sabah ini. Encik Tedy dan encik Asdar mengekalkan kelajuan yang stabil, membolehkan kami menikmati setiap detik keindahan alam liar yang masih terpelihara rapi di kawasan ini.

Merentasi kawasan Penangah pula, cabaran perjalanan mula menguji kesabaran kami dengan keadaan jalan yang memerlukan tahap fokus yang tinggi. Meskipun penat mula menampakkan diri akibat jarak perjalanan yang jauh, semangat kami tidak pernah luntur demi sebuah matlamat yang besar untuk ibu dan bayi di Sabah. Perjalanan merentasi kawasan ini membawa kami jauh dari hiruk-pikuk bandar besar, mendekatkan kami kepada kesyahduan alam semulajadi yang sunyi sepi dan menenangkan jiwa sesiapa sahaja yang melihatnya.

Seterusnya, konvoi kami tiba di daerah Sook yang terkenal dengan kawasan dataran luas berlatar belakangkan pergunungan yang indah. Di sini, pemandangan mula terbuka luas, memberikan ketenangan selepas melalui laluan berbukit yang agak melelahkan sebelum ini. Kami sempat merasai detik-detik keharmonian pedalaman Sabah apabila kenderaan kami melintasi perkampungan sunyi yang dihuni oleh masyarakat tempatan yang ramah. Kehidupan desa yang serba sederhana ini menyuntik inspirasi ke dalam diri kami tentang nilai kesabaran dan kecekalan dalam mengharungi liku-liku kehidupan.

Menjelang tengah hari, kami memasuki kawasan Keningau, sebuah lembah yang dikelilingi oleh banjaran Crocker yang megah dan penuh bersejarah. Kehadiran kami di sini disambut oleh udara yang agak sejuk dan angin sepoi-sepoi bahasa yang menyegarkan kembali tubuh badan yang penat. Encik Tedy dan Encik Asdar membawa kami melalui jalan bandar Keningau yang sibuk seketika sebelum meneruskan saki-baki perjalanan fasa terakhir menuju ke destinasi akhir. Pengalaman melintasi daerah demi daerah ini benar-benar membuka mata kami tentang luasnya wilayah pedalaman Sabah serta keindahan geografi yang dimilikinya. Kami singgah seketika menikmati hidangan tengah hari di Restoren Dulu Kita. Kami amat berpuas hati dengan hidangan yang disediakan kerana dengan harga murah, berkualiti, suasana ceria dan persekitaran bersih. 

Akhirnya, jam 4 petang, selepas berjam-jam lamanya berada di atas jalan raya, kami selamat tiba di Tenom, daerah berbukit yang terkenal sebagai bumi pertanian dan lembah yang subur. Kedatangan kami di Tenom menandakan berakhirnya kembara darat yang penuh bermakna ini, di mana setiap kilometer yang dilalui bersama Tedy telah menguji kesabaran, memperkukuh ukhuwah, dan meninggalkan memori indah. Keindahan alam pedalaman yang kami saksikan sepanjang perjalanan tadi seolah-olah menjadi pembakar semangat buat kami untuk memberikan yang terbaik dalam konvensyen yang bakal dihadiri.

Kehadiran kami di Tenom ini adalah untuk menyempurnakan tanggungjawab penting dalam Program Sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu dan Konvensyen Kumpulan Sokongan Susu Ibu Peringkat Negeri Sabah. Segala penat lelah merentasi bukit bukau, melintasi perkampungan sunyi, dan menempuh jalan pedalaman yang mencabar sekelip mata hilang tatkala kami disambut dengan mesra oleh rakan-rakan seperjuangan yang lain. Kembara bersama Encik Tedy dan Encik Asdar ini bukan sekadar perjalanan fizikal dari timur ke pedalaman barat Sabah, tetapi satu perjalanan jiwa yang mendewasakan dan penuh dengan kenangan terindah.

Perjalanan panjang kami dari Kinabatangan akhirnya sampai ke destinasi terakhir di daerah Tenom yang subur dan dikelilingi bukit-bukau. Sebelum merehatkan diri, kami sempat singgah sebentar di Dewan Seri Panglima Antanom, Tenom untuk meninjau persiapan akhir bagi program yang bakal berlangsung. Kehadiran kami di dewan tersebut disambut dengan suasana persediaan yang lancar, sekali gus membakar semangat kami untuk memastikan Konvensyen Kumpulan Sokongan Susu Ibu dan Sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu Peringkat Negeri Sabah ini berjalan dengan jayanya. Selepas berpuas hati melihat kelengkapan tempat program, kami meneruskan langkah menuju ke sebuah homestay berdekatan untuk membersihkan diri dan berehat. Apa yang lebih menggembirakan, homestay yang dipilih ini sangat selesa, bersih, dan menawarkan harga yang begitu berpatutan untuk kami seramai 10 orang. Selesai mengemas bagasi dan merehatkan tubuh yang penat di bilik masing-masing, kami bersyukur kerana kembara merentasi pedalaman Sabah yang penuh cabaran ini diakhiri dengan keselesaan yang amat memuaskan hati.

Comments

Harga Kesihatan

"Kesihatan itu mahkota yang tidak terlihat, hanya orang sakit yang tahu nilainya. Jaga makan, jaga kehidupan."

Amalan Pinggan Sihat Berkhasiat

"Anda tidak perlu mengubah keseluruhan hidup anda dalam sehari, cukup sekadar menukar isi pinggan anda kepada yang lebih berkhasiat hari ini."

Hubungi kami

Name

Email *

Message *