KEMPEN GENERASI BIJAK: MISI BADAN SIHAT TANPA ASAP & KEPENTINGAN AMALAN MAKANAN BERKHASIAT DI SEKOLAH KEBANGSAAN SUKAU

Khamis, 9 hb Julai 2026

Suasana di Dewan Terbuka Sekolah Kebangsaan Sukau bertukar meriah apabila menjadi lubuk ilmu menerusi pelaksanaan Program Ceramah Kesihatan Kendiri yang dijalankan dengan penuh jayanya. Program berimpak tinggi ini telah berjaya menghimpunkan seramai 397 orang murid dan 25 orang guru yang komited dalam menyokong agenda kesejahteraan sekolah. Agenda kesihatan ini turut mendapat sokongan penuh daripada pihak pentadbiran dengan kehadiran Ustazah Faridah Binti Ghani, Penolong Kanan Hal Ehwal Murid (HEM), yang menyifatkan program sebegini sebagai benteng utama dalam melahirkan modal insan yang seimbang dari segi akademik dan sahsiah fizikal.

Tirai program dibuka dengan slot perkongsian yang penuh pengajaran mengenai "Bahaya Merokok dan Vape" yang dikendalikan oleh Encik Rone B. Peter. Melalui penyampaian yang cukup interaktif dan santai tetapi tegas, beliau mengupas impak kronik bahan kimia berbahaya di dalam rokok serta rokok elektrik terhadap organ dalaman remaja. Slot ini berjaya membuka mata para pelajar untuk menolak sebarang pelawaan yang merosakkan diri, sekali gus menyuntik kesedaran tentang kepentingan mengekalkan persekitaran sekolah yang bersih dan bebas daripada sebarang asap toksik demi masa depan yang lebih cerah.

Program kemudiannya diteruskan dengan slot kedua, yang bertajuk "Kepelbagaian Mengambil Makanan Sihat, Kunci Kesihatan Optimum". Slot yang penuh dengan tip praktikal ini disampaikan oleh Nutritionist Suwaibah Binti Abd Hadi. Menerusi slot ini, suasana bertukar menjadi sangat rancak apabila para murid didedahkan dengan konsep mengadun hidangan berwarna-warni menerusi variasi buah dan sayur di atas pinggan. Penekanan diberikan kepada konsep mencukupkan kepelbagaian nutrisi mikro bagi memastikan otak murid sentiasa tajam untuk belajar dan tubuh kekal bertenaga sepanjang hari tanpa bergantung kepada makanan ringan.

Secara keseluruhannya, program yang menggabungkan elemen disiplin diri dan penjagaan nutrisi ini telah berjalan dengan lancar dan mendapat respons yang sangat luar biasa daripada seluruh warga SK Sukau. Keadaan dewan menjadi amat meriah dan kompetitif apabila para murid saling berlumba-lumba untuk mengangkat tangan bagi menjawab soalan dalam sesi kuiz spontan. Sebagai kemuncak di hujung acara, suasana dewan digegarkan dengan sorakan gembira apabila semua murid menyanyi dengan penuh riang bersama-sama mendendangkan lagu 'Sarapan Berkhasiat' sebagai simbolik komitmen mereka terhadap gaya hidup sihat. Diharap agar impak ceramah ini tidak sekadar terhenti di sini, sebaliknya diterjemahkan ke dalam amalan harian murid demi melahirkan generasi bijak yang sihat dan cergas.

FB INFO SIHAT KINABATANGAN

Suasana Perjalanan ke SK Sukau

Perjalanan pagi itu bermula dengan penuh ketenangan bersama Perodua Bezza yang membelah jalan raya yang agak lengang menuju ke Sekolah Kebangsaan Sukau. Laluan di sini sememangnya tidak banyak kenderaan, memberikan keselesaan untuk memandu santai sambil mata disajikan dengan panorama alam yang memukau dan saujana mata memandang. Hamparan hijau pokok kelapa sawit yang berdiri megah berbaris rapi di kiri dan kanan jalan, bersatu pula dengan kabus tipis yang mula terangkat dipanah mentari keemasan, mencipta satu pemandangan visual yang amat mendamaikan jiwa sepanjang 40 hingga 60 minit perjalanan.

Di sebalik ketenangan laluannya, Sukau sebenarnya menyimpan pesona besar sebagai antara lokasi pelancongan paling ikonik di daerah Kinabatangan yang sentiasa menjadi tumpuan ramai pelancong luar negara. Kawasan ini amat terkenal di seantero dunia dengan aktiviti river cruise menyusuri Sungai Kinabatangan yang menawarkan pengalaman melihat hidupan liar eksotik. Kepesatan ekopelancongan ini disuburkan lagi dengan kewujudan deretan homestay serta penginapan chalet yang mendamaikan, selain premis santai seperti Restoran Simpang Tiga dan River Bean Cafe yang sering memperlihatkan kehadiran pelancong asing sedang menikmati kopi sambil menyelami keindahan alam borneo.

Setibanya di pintu gerbang SK Sukau, rasa kagum terhadap keindahan perjalanan dan keunikan destinasi global ini serta-merta bertukar menjadi satu semangat yang berkobar-kobar untuk memulakan tugas. Pengalaman menempuh kembara visual yang tenang dan melihat bagaimana komuniti setempat menerima kunjungan dunia luar ini memberikan inspirasi dan cas tenaga positif yang sangat luar biasa. Sukau benar-benar sebuah permata tersembunyi; sebuah destinasi yang bukan sahaja kaya dengan keindahan alam semula jadi, tetapi juga gah di peta pelancongan antarabangsa.